في هذا الخريف ، سيستأنف العديد من الأطفال التعلم وجهاً لوجه للمرة الأولى منذ بدء الوباء. ولكن مع ترحيب المدارس بالطلاب للعودة إلى الفصل الدراسي ، فإن العديد من الآباء قلقون بشكل متزايد بشأن سلامة أطفالهم ، حيث يستمر متغير دلتا شديد العدوى في الانتشار.
إذا عاد أطفالك إلى المدرسة هذا العام ، فقد تشعر بالقلق بشأن خطر الإصابة بفيروس COVID-19 وانتشاره ، خاصة إذا لم يكونوا مؤهلين بعد للحصول على لقاح COVID-19. في الوقت الحالي ، لا تزال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بشدة بالذهاب إلى المدرسة شخصيًا هذا العام ، ويعتبرها مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أولوية قصوى. لحسن الحظ ، خلال موسم العودة إلى المدرسة هذا ، يمكنك حماية عائلتك بعدة طرق.
أفضل طريقة لحماية أطفالك هي تطعيم جميع أفراد الأسرة المؤهلين ، بما في ذلك الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 عامًا فما فوق ، والأشقاء الأكبر سنًا ، والآباء ، والأجداد ، وأفراد الأسرة الآخرين. إذا أخذ طفلك الفيروس إلى المنزل من المدرسة ، فإن القيام بذلك سيساعد في حمايتك أنت وعائلتك من الإصابة بالمرض ، ومنع طفلك من الإصابة في المنزل وانتشاره للآخرين. لقد ثبت أن جميع لقاحات COVID-19 الثلاثة فعالة في الحد من خطر الإصابة بعدوى COVID-19 ، والأمراض الخطيرة ، والاستشفاء.
إذا كان طفلك أكبر من 12 عامًا ، فهو مؤهل لتلقي لقاح Pfizer / BioNTech COVID-19 ، وهو لقاح COVID-19 الوحيد المسموح باستخدامه حاليًا للأطفال دون سن 18 عامًا. تجري حاليًا الأبحاث حول فعالية وسلامة لقاح COVID-19 في علاج الأطفال دون سن 12 عامًا.
إذا كان عمر طفلك أقل من 12 عامًا ، فقد يكون من المفيد مناقشة أهمية اللقاح حتى يعرف ما سيحدث عندما يحين دوره للحصول على اللقاح. يمكن أن يساعد بدء محادثة الآن أيضًا على الشعور بالتمكين وأقل خوفًا عندما يكون لديهم موعد. قد يشعر الأطفال الصغار بالقلق لعلمهم أنه لا يمكن تطعيمهم بعد ، لذا تأكد من أن خبراء الصحة العامة يعملون بجد لتوفير اللقاحات للأطفال في سنهم في أسرع وقت ممكن ، ولديهم طرق لمواصلة حماية أنفسهم خلال هذه الفترة. تعرف على المزيد حول كيفية التحدث مع طفلك حول لقاح COVID-19 هنا.
منذ بداية الوباء ، قامت العديد من العائلات بتأجيل الفحوصات الروتينية وزيارات الرعاية الصحية ، مما منع بعض الأطفال والمراهقين من تلقي التطعيمات الموصى بها. بالإضافة إلى لقاح COVID-19 ، من المهم جدًا للأطفال تلقي هذه اللقاحات في الوقت المناسب للوقاية من الأمراض الخطيرة الأخرى مثل الحصبة والنكاف والسعال الديكي والتهاب السحايا ، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات صحية طويلة الأمد وتؤدي إلى دخول المستشفى و حتى الموت. يحذر خبراء الصحة العامة من أنه حتى أدنى انخفاض في هذه التحصينات سيضعف مناعة القطيع ويؤدي إلى تفشي هذه الأمراض التي يمكن الوقاية منها. يمكنك العثور على جدول اللقاحات الموصى بها حسب العمر هنا. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك بحاجة إلى لقاح معين أو لديك أسئلة أخرى حول التطعيمات الروتينية ، فيرجى الاتصال بمزودك للحصول على إرشادات.
بالإضافة إلى ذلك ، بما أن بداية موسم الأنفلونزا تتزامن مع بداية العام الدراسي ، يوصي الخبراء بأن يحصل جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر على لقاح الإنفلونزا في وقت مبكر من سبتمبر. يمكن أن تساعد لقاحات الإنفلونزا في تقليل عدد حالات الإنفلونزا وتقليل شدة المرض عند إصابة شخص ما بالإنفلونزا ، مما يساعد على منع المستشفيات وغرف الطوارئ من الانغماس في تداخل موسم الإنفلونزا مع وباء COVID-19. اقرأ هنا لمعرفة المزيد عن الإنفلونزا و COVID-19.
توصي كل من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاستخدام الشامل للأقنعة في المدارس لكل من يبلغ من العمر عامين وما فوق ، بغض النظر عن حالة التطعيم. على الرغم من أن العديد من المدارس قد أنشأت لوائح القناع بناءً على هذا الدليل ، إلا أن هذه السياسات تختلف من ولاية إلى أخرى. بعد قولي هذا ، نحثك على التفكير في تطوير سياسة الأقنعة الخاصة بك لعائلتك وتشجيع أطفالك على ارتداء الأقنعة في المدرسة ، حتى لو كانت مدرستهم لا تطلب منهم ارتداء الأقنعة. ناقش مع طفلك أهمية ارتداء القناع حتى إذا كان أقرانهم لا يرتدون قناعًا ، فيمكنهم الشعور بالقدرة على ارتداء القناع في المدرسة. ذكرهم أنه حتى لو لم تظهر عليهم الأعراض ، فقد يصابون وينشرون الفيروس. يعد ارتداء القناع أفضل طريقة لحماية أنفسهم والآخرين الذين لم يتم تطعيمهم. غالبًا ما يقلد الأطفال سلوك آبائهم ، لذا فهم قدوة من خلال ارتداء الأقنعة دائمًا في الأماكن العامة وإظهار كيفية ارتدائها بشكل صحيح. إذا كان القناع يشعر بعدم الراحة على الوجه ، فقد يتململ الأطفال أو يلعبون أو يميلون إلى نزع القناع. اجعلهم ناجحين باختيار قناع من طبقتين أو أكثر من القماش القابل للتنفس والالتصاق بأنوفهم وفمهم وذقهم. أفضل خيار هو القناع ذو خط الأنف الذي يمنع تسرب الهواء من أعلى القناع.
إذا لم يكن طفلك معتادًا على ارتداء القناع لفترة طويلة ، أو كانت هذه هي المرة الأولى التي يرتدي فيها قناعًا في الفصل ، فيرجى مطالبتهم بالتدرب في المنزل أولاً ، بدءًا بوقت أقصر ثم يتزايد تدريجياً. هذا هو الوقت المناسب لتذكيرهم بعدم لمس عيونهم أو أنفهم أو فمهم عند إزالة القناع وغسل أيديهم بعد الإزالة. يمكن أن تساعد أيضًا مطالبة أطفالك باختيار ألوانهم أو أقنعةهم المفضلة مع شخصياتهم المفضلة عليها. إذا شعروا أن هذا يعكس اهتماماتهم وكان لديهم خيار في هذا الأمر ، فقد يفضلون ارتداء قناع.
أثناء الوباء ، قد يشعر طفلك بالقلق أو القلق بشأن العودة إلى الفصل الدراسي ، خاصةً إذا لم يتم تطعيمه بعد. على الرغم من أهمية الاعتراف بأن هذه المشاعر طبيعية ، يمكنك مساعدتهم على الاستعداد للانتقال من خلال مناقشة تدابير السلامة والاحتياطات في مدرستهم. يمكن أن يساعد التحدث عن الأشياء التي قد تبدو مختلفة في الفصل الدراسي هذا العام ، مثل تخصيص مقاعد غرفة الغداء أو حواجز زجاجية أو اختبار COVID-19 المنتظم ، أطفالك على معرفة ما سيحدث والتخفيف من مخاوفهم بشأن سلامتهم.
على الرغم من أن اللقاحات والأقنعة أثبتت أنها أكثر الأدوات فعالية لمنع انتشار COVID-19 ، فإن الحفاظ على التباعد الاجتماعي وغسل اليدين بشكل فعال والنظافة الجيدة يمكن أن يحمي طفلك من الإصابة بالمرض هذا الخريف. بالإضافة إلى احتياطات السلامة التي حددتها مدرسة طفلك ، يرجى مناقشة مع طفلك أهمية غسل اليدين أو تطهيرهما قبل تناول الطعام ، وبعد لمس الأسطح عالية الاتصال مثل معدات الملعب ، واستخدام الحمام ، وبعد العودة إلى المنزل من المدرسة. تدرب في المنزل واطلب من طفلك أن يغسل يديه بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. تتمثل إحدى التقنيات لتشجيع غسل اليدين لمدة 20 ثانية في جعل طفلك يغسل ألعابه أثناء غسل أيديهم أو غناء أغانيهم المفضلة. على سبيل المثال ، سيشير غناء "عيد ميلاد سعيد" مرتين إلى متى يمكنهم التوقف. في حالة عدم توفر الماء والصابون ، يجب استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول. يجب عليك أيضًا تذكير طفلك بتغطية السعال أو العطس بمنديل ورمي المنديل في سلة المهملات ثم غسل يديه. أخيرًا ، على الرغم من أن المدارس يجب أن تتضمن التباعد الاجتماعي في الفصل الدراسي ، ذكر أطفالك بالابتعاد عن الآخرين بمقدار ثلاثة إلى ستة أقدام على الأقل قدر الإمكان في الداخل والخارج. وهذا يشمل تجنب العناق ، أو تشابك الأيدي ، أو الخمسات الصغيرة.
بالإضافة إلى دفاتر الملاحظات وأقلام الرصاص المعتادة ، يجب عليك أيضًا شراء بعض اللوازم المدرسية الإضافية هذا العام. أولاً ، قم بتخزين الأقنعة الإضافية والكثير من معقمات اليدين. من السهل على الأطفال أن يضيعوا هذه الأشياء أو يفقدوها ، لذا احزموها في حقائب الظهر حتى لا يضطروا إلى استعارتها من الآخرين. تأكد من وضع علامة على هذه العناصر باسم طفلك حتى لا يشاركها عن طريق الخطأ مع الآخرين. ضع في اعتبارك شراء معقم لليدين يمكن قصه في حقيبة الظهر لاستخدامه طوال اليوم ، واحزم بعضًا منه مع الغداء أو الوجبات الخفيفة حتى يتمكنوا من غسل أيديهم قبل تناول الطعام. يمكنك أيضًا إرسال المناشف الورقية والمناشف الورقية المبللة لطفلك إلى المدرسة للحد من أنشطته في جميع أنحاء الفصل الدراسي. أخيرًا ، قم بتعبئة الأقلام والأقلام الرصاص والورق وغيرها من الضروريات اليومية حتى لا يحتاج طفلك إلى الاقتراض من زملائه في الفصل.
قد يكون التكيف مع الممارسات المدرسية الجديدة بعد عام من التعلم الافتراضي أو التعلم عن بعد مرهقًا للعديد من الأطفال. في حين أن بعض الناس قد يتوقون إلى لم شملهم مع زملائهم في الفصل ، قد يقلق البعض الآخر بشأن التغييرات في الصداقة ، أو الاضطرار إلى الاختلاط الاجتماعي مرة أخرى أو الانفصال عن عائلاتهم. وبالمثل ، قد تغمرهم التغييرات في حياتهم اليومية أو عدم اليقين في المستقبل. على الرغم من أنك قد تكون قلقًا بشأن السلامة الجسدية لأطفالك في موسم المدرسة هذا ، إلا أن صحتهم العقلية لا تقل أهمية. تحقق بانتظام واسألهم عن مشاعرهم والتقدم المحرز في المدرسة أو الأصدقاء أو الأنشطة اللامنهجية المحددة. اسأل كيف يمكنك مساعدتهم أو جعلهم أسهل الآن. لا تقاطع أو تلقي محاضرة أثناء الاستماع ، واحرص على عدم تجاهل مشاعرهم. وفر لهم الراحة والأمل من خلال إخبارهم أن الأمور ستتحسن ، مع منحهم مساحة ليشعروا بمشاعرهم تمامًا دون الحاجة إلى النقد أو الحكم أو اللوم. ذكرهم أنهم ليسوا وحدهم وأنك تخدمهم في كل خطوة على الطريق.
في العام الماضي ، عندما تحولت العديد من العائلات إلى العمل عن بعد والتعلم الافتراضي ، انخفض عملهم اليومي. ومع ذلك ، مع اقتراب فصل الخريف ، من المهم مساعدة أطفالك على إعادة تأسيس حياة منتظمة حتى يتمكنوا من أداء أفضل ما لديهم خلال العام الدراسي. النوم الجيد ، والنظام الغذائي المغذي وممارسة الرياضة البدنية بانتظام يمكن أن تحافظ على صحة أطفالك وتحسن مزاجهم وإنتاجيتهم وطاقتهم ونظرتهم العامة للحياة. تأكد من أوقات النوم والاستيقاظ بانتظام ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع ، وقصر وقت الشاشة على ساعة واحدة قبل وقت النوم. حاول الالتزام بوقت ثابت للوجبات ، بما في ذلك وجبة فطور صحية قبل المدرسة. يمكنك حتى وضع قائمة مرجعية لطفلك واطلب منه اتباع هذه القوائم في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش لمساعدته على تطوير عادات صحية.
إذا كان طفلك يعاني من أعراض COVID-19 ، بغض النظر عن حالة التطعيم الخاصة به ، فإننا نوصي بإبعاده عن المدرسة وتحديد موعد للاختبار. يمكنك معرفة المزيد عن اختبار COVID-19 الخاص بـ One Medical هنا. نوصي بأن يظل طفلك معزولًا عن جهات الاتصال غير العائلية حتى:
إذا كانت لديك أي أسئلة حول رعاية طفلك أو أعراض طفلك ، فيمكنك استخدام تطبيق One Medical للتواصل مع فريقنا الطبي الافتراضي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
تشمل الأعراض التي يجب حلها فورًا والتي قد تتطلب زيارة غرفة الطوارئ ما يلي:
لمزيد من المعلومات حول COVID-19 والأطفال ، يرجى الاطلاع هنا. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول صحة طفلك خلال موسم العودة إلى المدرسة ، فيرجى الاتصال بمزود الرعاية الأولية الخاص بك.
احصل على رعاية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وأنت مرتاح في منزلك أو من خلال الدردشة المرئية في أي وقت وفي أي مكان. انضم الآن واختبر الرعاية الأولية المصممة للحياة الحقيقية والمكتبية والتطبيقات.
يتم نشر مدونة One Medical بواسطة One Medical. One Medical هي منظمة رعاية أولية مبتكرة في أتلانتا وبوسطن وشيكاغو ولوس أنجلوس ونيويورك ومقاطعة أورانج وفينيكس وبورتلاند وسان دييغو ومنطقة خليج سان فرانسيسكو وسياتل وواشنطن ولها مكاتب في العاصمة.
أي نصيحة عامة يتم نشرها على مدونتنا أو موقعنا الإلكتروني أو تطبيقنا هي للإشارة فقط وليس الغرض منها استبدال أو استبدال أي نصيحة طبية أو غيرها. لا يقدم كيان One Medical Group و 1Life Healthcare، Inc. أي تعهدات أو ضمانات ، ويتنصلان صراحة من أي وجميع المسؤوليات عن أي علاج أو إجراءات يقوم بها أي شخص يتابع المدونة أو موقع الويب أو المعلومات العامة المقدمة أو المقدمة من المدونة أو موقع الويب أو التأثير أو التطبيق. إذا كانت لديك مخاوف محددة أو موقف يتطلب مشورة طبية ، فيجب عليك استشارة مقدم خدمة طبية مؤهل ومدرب بشكل مناسب.
نشرت شركة 1Life Healthcare Inc. هذا المحتوى في 24 أغسطس 2021 وهي مسؤولة بمفردها عن المعلومات الواردة فيه. بالتوقيت العالمي المنسق (UTC) في 25 أغسطس 2021 الساعة 21:30:10 يتم توزيعه من قبل الجمهور ، بدون تعديل وبدون تغيير.
الوقت ما بعد: سبتمبر-01-2021