الرجال لا يعرفون ولكن يجب عليهم تنظيف الحمار

قبل المراحل البائسة الغريبة لفيروس كورونا ، عندما كانت إمدادات ورق التواليت منخفضة بشكل يبعث على السخرية ، وكان القليل منا على يقين من مصدر لفةنا التالية ، كانت مناقشات البيديت حتمية مثل المقبلات الحامضة.
خلال هذه الفترة الزمنية ، قد يكون لديك مثل هذه الأفكار: "انتظر ، هل كان يجب أن أغسل مؤخرتي؟" الجواب نعم ، حتى لو كنت قد فعلت ذلك من قبل ، فإن احتمال قيامك بذلك بشكل خاطئ ليس بالأمر الهين على أي حال. من. لكن لا تقلق ، فهذا ليس خطأك حقًا.
قال الدكتور إيفان غولدشتاين ، جراح الشرج المعروف ومؤسس شركة Bespoke Surgical والعلامة التجارية Future Method للصحة الجنسية: "الحقيقة هي أنه لا أحد يعلمنا هذه الأشياء". "لم يعلمنا أحد الطريقة الصحيحة للتبرز. لم يعلمنا أحد الطريقة الصحيحة للمسح. لم يخبرنا أحد أنه لا ينبغي استخدام المناديل المبللة "، قال لـ InsideHook.
لحسن الحظ ، الدكتور غولدشتاين موجود هنا ليعلمك كل ما فاته مدرب المرحاض ، وليس فقط المراحيض والشطف. ناقشنا جميع قضايا النظافة الشرجية مع طبيب الورك نفسه ، لأنه بغض النظر عن هويتك أو ما هو وركك ، يجب أن يكون نظيفًا.
أكره أن أقول ذلك ، لكن النظافة الشرجية تبدأ قبل أن تفكر في دخول الحمام. وفقًا لجولدشتاين ، فإن فتحة الشرج النظيفة تبدأ بنظام غذائي جيد.
ابحث عن الإلهام وانظر إلى كلبك. قال غولدشتاين: "فكر في الأمر عندما تشاهد كلبًا يرفه". "نظامهم الغذائي غني بالألياف ، ولا تحتاج حتى إلى مسحه بعد التبرز."
قال غولدشتاين "امسحي أقل". "الجميع يمسح من الأمام إلى الخلف ، ومن الواضح أن هذه هي الطريقة التي نتعلم بها. لكن الجلد في تلك المنطقة هش للغاية. الكثير من الناس يفرطون في التنفس ، خاصة إذا لم يكن البراز الخاص بك فائق الشكل ".
ما هي الخطوة الأولى في الحصول على شكل جيد للبراز؟ الأساسية. يوصي Goldstein باتباع نظام غذائي غني بالألياف ، ولكن إذا كنت مختلفًا عن كلبك ولا يمكنك الحصول على ما يكفي من الألياف في خطة الوجبة اليومية ، فإن المكملات الغذائية هي خيارك التالي الأفضل. يوصي Goldstein بـ Pure for Men ، وهو مكمل ألياف مصمم للنظافة الشرجية.
أوضح غولدشتاين أن هذه المكملات تعمل بشكل أفضل عند تناولها في الليل. قال إنه بشرب الكثير من الماء قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن مكملات الألياف "تبدأ في العمل عندما تنام". والنتيجة هي أن معظم الناس يبدأون في التغوط في الصباح الباكر. عندما تقف ، فإنها تغير زاوية حوضك. عندما تتغير هذه الزاوية ، تشعر بالحاجة إلى التبرز ، ثم تقوم بإفراغ كل شيء. . "
يبدو الأمر مثيرًا للاشمئزاز ، ولكن "إخلاء كل شيء" بانتظام هو الخطوة الأولى في الصحة والنظافة ، ويمكن أن يوفر عليك في الواقع إجراءات تنظيف أكثر شمولاً.
كما ذكرنا سابقًا ، إذا كانت حالة الألياف لديك تحت السيطرة ، فلا داعي للتطهير النشط بعد البراز على أي حال. قال غولدشتاين إنه حتى لو حدث ذلك ، يجب أن تهدف إلى مزيد من البقع بدلاً من مسحها. ورجاء لا تفكر في العودة إلى هناك بمنديل مبلل.
قال غولدستين: "يستخدم الكثير من الناس ، وخاصة من جنسين مختلفين ، مناديل مبللة ، وهو أمر مروع بالنسبة لك". عندما يمسح الناس أو يستخدمون المناديل المبللة بشكل مفرط ، فإنهم سينتجون المزيد من التهيج ويزيل البكتيريا المفيدة. وأوضح أن تراكم الرطوبة والبكتيريا الضارة يسبب الكثير من المشاكل. وكما قال غولدشتاين ، "عندما يكون لديك مشاكل في الشرج ، فهذا ألم سخيف في المؤخرة."
فإذا لم يكن المسح جيداً ، والمسح بالبلل أشد ، فماذا يصنع بعد القرف؟
"يجب أن تستحم أو تنظف نفسك بالماء بعد التغوط. قال غولدشتاين إنه يقلل من تهيج المسح ويقلل من الفضلات المتبقية التي قد تسبب بعض التلوث. "إذا كان لديك وقت للاستحمام ، فسيكون من الرائع استخدام منتج مقشر لطيف. يمكن أن يعزز الصحة الحقيقية في المنطقة ويهدئها ، ويمكنه أيضًا إزالة أي براز ".
بمعنى آخر ، لا يستطيع معظمنا دائمًا الاستحمام في كل مرة نتغوط فيها. هذا يقودنا إلى بيديت. يوصي Goldstein بـ TUSHY كخيار بسيط وغير مكلف نسبيًا ، حيث يمكنك توصيله بمقعد مرحاض موجود (ونحن نفعل ذلك أيضًا).
تاريخيا ، ارتبط الري الشرجي بمجتمع المثليين ، أو على الأقل بالجنس الشرجي. ولكن هل يجب أن يتدفق الرجال المستقيمون؟
قال غولدستين: "من الواضح أنني أريد أن يبدأ المغايرين جنسياً في ممارسة المزيد من الجنس الشرجي". وأوضح: "عندما تحفز البروستاتا جنسيًا ، يكون ذلك أفضل بكثير من وجهة نظر النشوة الجنسية ، والحقيقة هي أن معظم الرجال لم يحصلوا على هذا النوع من النشوة من قبل". "إذا تخلص الرجال من جنسين مختلفين من رهابهم بدلاً من معاملتهم على أنهم" مثليين جنسيًا "، أعتقد أنهم سيجلبون لهم المزيد من السعادة من منظور جنسي".
من الواضح أن الشيء بعقب يتكشف منذ فترة طويلة خارج المجال الحصري للمثلية الجنسية. في السنوات العشر الماضية أو نحو ذلك ، احتلت ألعاب المؤخرة إلى حد كبير روح روح العصر الجنسي ، ودخلت أنشطة الشرج المختلفة غرف نوم الأشخاص الذين يمثلون مختلف الأجناس والهويات الجنسية. كما قال غولدشتاين ، "هذا وقت ممتع للغاية لمعرفة كل شيء عن فتحة الشرج. الشرج شيء. الآن يريد الجميع الحصول على فتحة الشرج ".
ولكن مع زيادة الاهتمام بالجنس الشرجي ، يزداد أيضًا الوعي بالنظافة الشرجية. بطبيعة الحال ، في عصر الحمار هذا ، فإن الري الشرجي مناسب للجميع ... وليس لأي شخص. دع الدكتور غولدشتاين يشرح.
قال: "إذا لم تكن بحاجة للشطف ، فلا تشطف". ومن الناحية الإحصائية ، قد لا تحتاجها.
قال: "إذا وضعت 10 رجال أو فتيات في صف واحد وقمنا بممارسة الجنس الشرجي معهم جميعًا ، ولم يفعلوا ذلك ، 9 من 10 مرات ، فلن تكون هناك مشاكل في الأمعاء" ، قال.
قال: "أعتقد في الثقافة الجنسية ، سواء كانت الشذوذ الجنسي ، أو المثلية الجنسية ، أو شيء من هذا القبيل ، الجميع يخافون جدًا من أن يتسخوا". "لكن تسعة من كل عشرة ، سيصبح معظم الناس في الواقع نظيفين للغاية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا جيدًا ، فأنت تستخدم الألياف ، وتكره كثيرًا ، فأنا لا أعتقد أن معظم الناس بحاجة إلى الوصول إلى هذا المستوى. . "
بعد قولي هذا ، يدرك غولدشتاين أنه بسبب الضغط الاجتماعي ، قد يكون لدى العديد من الأشخاص رغبة في التأكد من أنهم نظيفون للغاية قبل ممارسة الألعاب الشرجية. في هذه الحالة ، يوصيك بالتحقق من وضعك أولاً.
واقترح: "استخدم الألعاب لتظهر لنفسك أنك نظيف". "ضع لعبة فيها وأثبت لنفسك أنك نظيف حقًا. إذا لم تكن كذلك ، أو إذا كنت تريد أن تشعر بالنظافة الفائقة ، فعندئذ نعم ، أعتقد أن شطف المنتج المناسب واستخدم الحل المناسب الذي لن يسبب ضررًا ، إنه اختيار جيد ".
هذا هو السبب في أن Goldstein صمم جهاز ري شرجي آمنًا لطريقة المستقبل. تم تصميم توازن الأس الهيدروجيني للمنتج ، والمحلول الإلكتروني المتساوي ، والمصباح الصغير لمنع التلف والشطف المفرط الذي يمكن أن تسببه معظم المنتجات الأخرى.
بعبارة أخرى ، يصر غولدشتاين على أن القاعدة الذهبية للتنظيف هي عدم القيام بذلك إذا لم تكن بحاجة إليه. في معظم الحالات ، قال ، "مكملات الألياف ، والنظام الغذائي الجيد ، والتمارين الرياضية الجيدة" هي ما تحتاجه حقًا للتأكد من أن الوركين مستعدان لأي شيء قد تواجهه.
بعد كل شيء ، بغض النظر عن هويتك ، بغض النظر عمن أو ماهية فتحة الشرج ، يجب أن تكون نظيفة. لحسن الحظ ، بالنسبة لمعظم الناس ، كل ما تحتاجه للحفاظ على لقيط نظيف هو الكثير من الألياف ، وربما بيديه.
اشترك في InsideHook لإرسال أفضل محتوى لدينا إلى صندوق الوارد الخاص بك كل يوم عمل. مجانا. وهذا رائع.